李昊，2004年3月6日出生于中国河南省内乡县，中国职业足球运动员，守门员，中国U23男子足球队成员，效力于青岛西海岸足球俱乐部有限公司。
李昊6岁开始接触足球训练，2016年通过万达“中国足球希望之星”计划前往马德里训练。2021年9月7日，在中华人民共和国第十四届运动会男子足球18岁以下组比赛中，李昊帮助广东队获得第三名。2023年8月31日，李昊以租借方式加盟科尔内利亚足球俱乐部。2025年1月26日，李昊加盟西海岸新区。2025赛季，李昊在29场中国足球协会超级联赛联赛中贡献8次零封、84次扑救，位居联赛第四，并以81.8%的扑救成功率获评6月中国足球协会超级联赛最佳门将。
李昊曾入选各级国家队，随队参加过U20亚洲杯、U23亚洲杯等赛事。2019年8月26日，李昊获得2019上海市“金山杯”国际青少年足球邀请赛最佳门将。2021赛季，李昊在中国足球协会乙级联赛共出战6次，达成1次零封。2023年，在U20亚洲杯小组赛上，李昊连续两场当选“比赛最佳球员”。2025年11月18日，李昊帮助U22国足获得2025中国足球协会中国之队·熊猫杯国际青年足球邀请赛国际足球锦标赛亚军。2026年1月，亚足联U-23亚洲杯中，李昊帮助U23国足小组赛1胜2平首次闯入淘汰赛，淘汰赛先后战胜乌兹别克斯坦、越南晋级决赛并夺得亚军，创造了中国队在该项赛事中的最好成绩。本届比赛，李昊在6场比赛贡献33次扑救，其中前5场比赛零失球。
人物经历
早年经历
李昊于2004年3月6日出生在中国河南省内乡县，成长于广州荔湾。他小学为了锻炼身体去踢球，六年级因为潜力出众被万达挑中参加“中国足球希望之星”留洋计划，进入西班牙豪门马德里竞技足球俱乐部的青训体系接受训练深造。
2016年万达“中国足球希望之星”选秀复选在廊坊万达学院落幕，来自马德里竞技俱乐部的6位青训专家在330余名复选球员之中挑选的万达“中国足球希望之星”50名入围者大名单正式出炉，李昊入选大名单。
运动生涯
万达足球
2021年1月，李昊回国加盟北京万达足球俱乐部。
2023年2月，北京万达足球俱乐部U20门将李昊加盟了马德里竞技俱乐部，从而成为继徐新之后第二位加盟该球队的中国球员。
青岛西海岸
2025年1月26日，青岛西海岸官方宣布，李昊加盟球队。2025年7月，据报道，在6月最佳门将的评选中，李昊在媒体评委会投票环节中获得了13张第一顺位选票，最终以91分、81.8%的扑救成功率当选为6月中国足球协会超级联赛最佳门将。2025赛季，李昊在29场中超联赛中贡献8次零封、84次扑救，位居联赛第四。
广东省队
2017年，在广东省青少年锦标赛半决赛中，李昊单场扑出四粒点球。
2021年9月7日，在中华人民共和国第十四届运动会男子足球18岁以下组比赛中，李昊帮助广东队U18获得第三名。
国家队
2019年8月26日，在上海市金山体育中心进行的2019上海“金山杯”国际青少年足球邀请赛最后一场比赛中，中国U15国家队2比1力克卫冕冠军捷克布拉格斯拉维亚足球俱乐部队，以全胜战绩获该届赛事冠军。在该场比赛第38分钟，中国国家少年足球队门将李昊化解了对方13号克里法卢希一脚相当有威胁的任意球。最终，李昊当选该届赛事最佳门将。
在2019年9月进行的亚足联U16锦标赛预选赛中，中国队以三胜一平的成绩取得小组第一，晋级2020年亚足联U-16锦标赛决赛阶段。万达留学西班牙球员李昊在比赛中发挥出色，预选赛完成零封帮助中国国少晋级，为球队做出了巨大贡献。
2021年3月15日，李昊入选中国足球协会公布的U22国足集训名单。5月，李昊入选U20国家队大名单，随队出征中国足球协会乙级联赛。2021年11月，李昊又入选U18国足集训运动员名单，一年内被三级国家队征召。2021赛季，李昊在中乙联赛共出战6次，达成1次零封。
2022年3月4日，中国足协公布了U19国家男子足球队2022年第一期集训名单，李昊在列。7月7日，李昊入选U19国足29人集训名单，会参加U20亚洲杯预选赛。
2022年9月19日凌晨，中国国家青年足球队结束了2023年U20亚洲杯预选赛的全部对决，凭借2胜2负积6分外加6个净胜球的数据，成为了成绩最好的5个小组第二名之一，惊险晋级U20亚洲杯正赛。小组赛4场比赛，李昊首发出场3次，其中国青队5-0马尔代夫，李昊实现零封，三场比赛总共丢失2球。
2023年2月26日，在乌兹别克斯坦备战U20亚洲杯决赛阶段的中国U20男足国家队，向赛事组委会提交了23人的球员初选报名名单，李昊身披1号战袍入选。在3月3日进行的小组赛首轮比赛中，中国队在上半场凭借角球得分一球领先，下半场被两球逆转，在第90分钟，李昊扑出了日本队的一记点球，最终中国队以1:2负于日本队。3月9日，在U20亚洲杯小组赛最后一轮，国足1-1战平吉尔吉斯斯坦，以小组第二出线。赛后李昊当选本场比赛最佳球员，也是李昊连续两场当选最佳。
小组赛第二场与沙特阿拉伯赛后，李昊被评为全场最佳球员，吉尔吉斯之战后，李昊再次获评全场最佳球员。2023年U20亚洲杯，李昊和队友们在四分之一决赛加时落败，遗憾止步八强。
2024年4月，李昊入选中国奥林匹克男子足球队参加2024卡塔尔亚足联U-23亚洲杯暨1924年巴黎奥运会男足亚洲区预选赛运动员名单。
2025年11月18日晚，2025中国足球协会中国之队·熊猫杯国际青年足球邀请赛国际足球锦标赛收官之战，李昊帮助U22国足0-0战平乌兹别克斯坦U22，最终凭借净胜球优势获得熊猫杯亚军。2026年U23亚洲杯赛事中，李昊凭借多次精彩扑救，帮助U23国足一路过关斩将杀入决赛。在1月24日进行的决赛中，中国队0:4负于日本队获得亚军，创造了中国队在该项赛事中的最好成绩。本届比赛，李昊在6场比赛中贡献33次扑救，其中前5场比赛零失球。
获得荣誉
个人荣誉
以上仅列举部分
团队荣誉
以上仅列举部分
生涯数据
联赛
以上数据截至2026年1月22日
杯赛
以上数据截至2026年1月22日
国家队
以上数据截至2026年1月25日
人物评价
自我评价
自己门将位置上的偶像奥布拉克，他最大的特点是性格低调、发挥稳定。我希望自己可以超过他。---李昊
外界评价
“他是一名取胜欲望很强的球员，有很强的斗志。”---安东尼奥（中国U20主教练）